Telegram-бот для расчёта КБЖУ и меню

Рассчитайте КБЖУ в Telegram и соберите меню под эти цифры

Caloryzer бесплатно считает калории, белки, жиры, углеводы, воду и базовые ориентиры. Если цифры полезны, можно открыть меню на день под свой результат за 79⭐.

Это не медицинская консультация. Бот помогает понять бытовой ориентир по питанию и превратить его в обычную еду: без таблиц, ручных пересчётов и редких продуктов.

Рассчитать мои КБЖУ бесплатно Посмотреть, что входит в меню

Сначала бесплатный расчёт Меню на день можно открыть после расчёта, если оно вам нужно.

Пример результата после короткого опроса

1840 ккал дневной ориентир под вашу цель

130 г белок на день

55 г жиры

190 г углеводы

2.2 л вода

Что входит в меню

Меню под уже посчитанные цифры

Что видно до оплаты

Меню уже собрано. Открывать ли полный текст?

Перед оплатой видно главное: под какие цифры собрано меню, сколько будет приёмов пищи и что входит в покупку. После этого можно решить, открывать ли полный день за 79⭐.

Разовая покупка: не подписка и без ежемесячных списаний.

Список покупок: сразу видно, что брать в магазине.

Замены: если какой-то продукт не подходит, есть запасной вариант.

Проблема

Калькулятор дал цифры. А что есть завтра?

Большинство сервисов останавливаются на расчёте. Человек получает ккал и БЖУ, но дальше всё равно сам собирает день еды, сверяет граммовки и думает, чем заменить продукты.

Цифры без плана

1840 ккал и 130 г белка звучат полезно, но не говорят, что положить в тарелку.

Ручная сборка утомляет

Таблицы, заметки и калькуляторы приходится открывать снова и снова, особенно вечером.

Платить хочется за ясность

Не за цифру на экране, а за понятный день еды: блюда, граммовки, покупки и замены.

Как это работает

Сначала расчёт. Потом меню, только если оно действительно нужно.

Сначала бот бесплатно считает ваши ориентиры. Если после расчёта хочется готовый день еды, можно открыть меню за 79⭐.

1 Открываете бота

Caloryzer работает прямо в Telegram, без отдельного приложения и сложной регистрации.

2 Отвечаете на короткие вопросы

Пол, возраст, вес, рост, цель, активность и ещё несколько параметров по делу.

3 Получаете КБЖУ и воду

Видите дневной ориентир, белки, жиры, углеводы, воду и базовые показатели.

4 При желании открываете меню

После расчёта можно перейти к дню еды под эти цифры: блюда, граммовки, покупки и замены.

Бесплатно и платно

Сначала бесплатно получаете ориентир. Потом решаете, нужен ли день еды под него.

Расчёт бесплатный. Меню — отдельная покупка, только если оно вам нужно.

Бесплатно

Расчёт и ориентиры

Калории и БЖУ: дневной ориентир под цель и активность.

Вода и BMI: базовые показатели и вспомогательные цифры.

Талия и пересчёт: можно вернуться к своим данным и обновить результат.

Рассчитать мои КБЖУ бесплатно

79⭐

Меню на день под ваши цифры

Блюда и граммовки: не абстрактные продукты, а собранный день еды.

Покупки и замены: список продуктов и варианты, если чего-то нет под рукой.

Поддержка и возврат: если меню не подошло, можно вернуть Звёзды.

Это разовая покупка внутри Telegram, не подписка и не скрытое продление.

Пример расчёта

Бесплатный расчёт уже даёт понятные ориентиры.

После короткого опроса бот показывает калории, БЖУ, воду и базовые показатели.

Что видно после расчёта

1840 ккал дневной ориентир под цель

130 г белок на день

55 г жиры

190 г углеводы

Дополнительно бот показывает воду, BMI и базовые ориентиры по телу. Этого уже достаточно, чтобы понять масштаб питания без покупки меню.

Почему это уже полезно

Бесплатный расчёт можно использовать сам по себе: он помогает понять, сколько есть и сколько белка набрать за день.

Пример меню

Меню — это готовый день еды под ваш расчёт.

Блюда, граммовки, покупки и замены уже собраны под ваши калории и БЖУ.

Один день под 1840 ккал и 130 г белка

Завтрак Овсянка 70 г, скир 180 г, ягоды 120 г. Примерно 32 г белка.

Обед Курица 170 г, рис 80 г, овощи 250 г, масло 10 г. Примерно 46 г белка.

Перекус Творог 200 г, банан, орехи 15 г. Примерно 31 г белка.

Ужин Рыба 160 г, картофель 220 г, салат. Примерно 29 г белка.

Что открывается после покупки

Полный текст дня с граммовками, сборкой каждого приёма, списком покупок и заменами. Это не набор “правильных продуктов”, а рабочий день еды под ваш результат.

Почему не обычный калькулятор

После расчёта обычно остаётся главный вопрос: что есть завтра?

Caloryzer помогает не только получить цифры, но и быстро перейти от расчёта к обычной еде.

Не только цифра

После расчёта можно открыть меню под свой результат.

Не нужно собирать вручную

Белок, граммовки, покупки и замены собраны в один понятный день еды.

Telegram-first

Не нужно ставить отдельное приложение и заново осваивать интерфейс ради одного расчёта.

Звёзды без страха

Покупка внутри Telegram должна быть понятной.

Оплата проходит внутри Telegram: 79⭐, без подписки и без карты в чате.

79⭐: это разовая покупка, не подписка.

Если Звёзд нет: Telegram сам предложит пополнить баланс.

Карту не пишут в чат: бот не видит платёжные данные.

Если не подошло: можно вернуть Звёзды через поддержку.

Посмотреть, как это работает в боте

Чего бот не делает

Без медицинских обещаний.

Не лечит: это не медицинская консультация и не диагноз.

Не назначает рацион как врач: бот даёт бытовой ориентир и меню под числа.

Не заменяет специалиста: если нужен медицинский разбор, нужен профильный врач.

Нужно ли устанавливать отдельное приложение?

Нет. Нужен только Telegram и личный чат с ботом.

Это подписка?

Нет. Меню открывается разовой покупкой за 79⭐, без ежемесячного продления.

Что если у меня нет Звёзд?

Telegram предложит пополнить баланс в своём официальном окне. Бот не просит карту в чате.

Что если меню не подошло?

Можно написать в поддержку внутри бота и запросить возврат Звёзд.

Можно ли пользоваться ботом при GLP-1?

Да, в боте есть отдельный сценарий пересчёта цели. Бот не обсуждает препараты и схемы приёма, а только меняет расчётный режим.

Можно просто бесплатно посчитать КБЖУ?

Да. Бесплатный расчёт можно использовать сам по себе.

Честно о возможностях и ограничениях

Caloryzer не обещает чудес и не заменяет специалиста. Сначала вы бесплатно получаете расчёт, а меню покупаете только если оно действительно нужно.

Сначала цифры. Потом понятное меню под них.

Откройте Caloryzer в Telegram, получите бесплатный расчёт КБЖУ и при желании откройте меню на день под свои цифры.

Открыть Caloryzer в Telegram